NO NOS PARAMOS

Mitja Marató del Mediterrani, Jean Bouin, Travessa de le illes Medes (Marató de tv3), Cross de la Salut Mental y 1000x100 del Club Natació Sabadell (en el que retrocedí unos años atrás, mirando las gradas llenas de gente mientras calentaba en la piscina) han sido las pruebas que han cerrado una gran temporada.
Se ha terminado sumar km al 2012 y ya tenemos la mente fijada en el que tiene que ser EL AÑO.
En 20 días nos quitaremos las telarañas en la MCD Tarragona 2017, 1/2 de Granollers, Marina Trail, Tuna Race Balfegó, Marató de Barcelona, Marnatón Tossa-Sant Feliu y como guinda al pastel la Challenge Roth y el Experience 100k en Mallorca, nos espera un gran año en el que seguro que se suma alguna prueba más.

Este ha sido un gran año, en el que deportivamente hablando, la guinda no ha sido ni la durísima Tossa-Sant Feliu, ni ninguna de las half ni ninguna de las pruebas que se han ido cruzando en mi camino, la guinda ha sido encontrar una familia deportiva (NO TE PARES) y topar con Juanjo y Raúl Coca y Raúl Casañas, me hago mías las palabras del maestro Xavi Llobet: Grandes deportistas y mejores personas.

CHIC@S PREPARAOS QUE YA HA LLEGADO 2013!!

                                                       NOTEPARESATTITUDE

BARCELONA CORRE A RITMO DE NO TE PARES TEAM

                              El auténtico #runaciegas BCN

Tras 12 semanas de #swimaciegas con muy buenas sensaciones y juntando un grupo de deportistas populares, los cuales del primero al último son considerados ya de la #NoteparesFamily, decidimos cerrar la temporada de verano de #swimaciegas (para empezar con la nueva de Otoño/Invierno) y arrancar con el #runaciegas, una nueva forma de conocer y disfrutar la ciudad de  Barcelona.

#Runaciegas al igual que el #swim, es un evento gratuito abierto a todos los ritmos (Súmate), con la finalidad de mejorar poco a poco, arropado por un gran grupo, ya que, tú nunca volverás a hacer deporte solo.
Las primeras salidas son rutas sin desnivel, para ver el ritmo y resistencia de cada uno, con la idea de poco a poco ir introduciendo series, fartlek, rampas, etc.

Al terminar #runaciegas llevaremos a cabo los ya clásicos sorteos No Te Pares y sin duda será el mejor momento para hablar de una temporada 2013 en la que no vamos a parar..

                                                       No Te Pares No Tiene Fin

                                          04-01-2013
                                                               Boo Beach Club
                                                             #Runaciegas                                                                                                         
                                        
                                          
                                                      

PARA GUSTOS COLORES

 

19 runners con bajas de última hora y muy buena ruta

16 runners con un tiempo de perros

 

3er #runaciegas 17 Runners



4º #runnaciegas 21 Runners

5º #runaciegas 19 Runners

1er #runaciegas Nacional: Madrid, Barcelona, Sevilla, Las Palmas, Murcia y Bilbao

 

 

COLABORAN:

                                                      NoteparesAttitude

TRIATLÓ DE GAVÀ

                 Después de la tormenta llegó la calma.

Con un sábado tormentoso y las predicciones de cara al domingo,la preparación mental de cara al Tri de Gavà, no fué la mejor.
Juanjo se había acercado por la mañana a los Boxes y si la cosa seguía así, sospechábamos que darían de baja el sector de bici.
Por la tarde, recibimos un mail de la organización en el que decían que Capitanía Marítima no nos autorizaba a disputar el sector de natación, pasando así la prueba a ser un Duatlón de 5km corriendo 40km en bici y 10km corriendo, lo que a parte del NTPteam no nos hizo mucha gracia. Pero lo peor estaba por venir, cuando por la tarde, nos comentaron que en el caso de no hacer bici nos las dejarían guardar en Boxes (ya nos veíamos corriendo una maratón o algo por el estilo).

19:54

El domingo me desperté desganado, sin ganas de competir y pensando en que como estaría todo mojado, seguramente tampoco podríamos rodar. Así, decidido a dejar la bici en casa, me asomé a la terraza y vi que en algún momento había dejado de llover y el suelo, estaba casi en su totalidad seco.

Primeros whatsApp de la mañana para quedar con el Team. Casañas ha bajado de Bilbao hace unas horas y ya espera en Gavà.
Al entrar en Boxes, vemos que como la lluvia se ha llevado los números de orden de las bicis, podemos dejar las nuestras juntas... Tenemos el Box del NTPteam!!

Me encanta el ambiente pre carrera, al fin y al cabo siempre somos los mismos y hablar con unos y con otros ayuda a no tener tan presente el momento de la salida.
 Chute Isostar...
En la primera ola, salían Juanjo, Raúl, Casañas y lo hicieron como balas, mi  ola era 5' más tarde y corriendo me crucé con ellos. Sabía que Casañas iba muy bien, pero no sabía en que posición... En estas vi

HALF TRIATLÓ BERGA 2012

    Viernes #swimaciegas, Sábado #biciaciegas, Domingo Half Triatló Berga

Los días previos a la prueba, a la que fue mi debut en el triatlón hace un año, fueron días tranquilos. Los colegas me preguntaban por los nervios, ya que sabían que hace un año sufrí lo que no estaba escrito. Yo me sentía tranquilo, pero la tranquilidad se desvaneció, cuando desde el coche vi Berga en la lejanía y empecé a recordar la dureza de esta Half.
El domingo, el despertador sonó a las 6:30, con la idea de bajar al comedor del hotel y desayunar en abundancia, nada más lejos de la realidad... una ensaimada pequeña y un café con leche para afrontar una half.
A 1ª hora junto a Nico,Artu y Dani, todos ellos del No Te Pares Team, nos dispusimos a colocar todos nuestros enseres en la T1 y la T2.
En el pantano coincidimos con amigos, y caras conocidas David Prior, Los hermanos Belvis, Joan Salom,  Marta, Gemma y poco a poco entre saludos y risas llegó la hora de la salida.

32'27" el 41 de la general

Una salida un poco dura, 600 espartanos y espartanas nos disponíamos a recorrer los 1900m que marcaban las boyas y tras la bocina inicial lo que era un lago bucólico, se convirtió en una pelea constante por dar brazadas. En este tramo, sin querer le di un golpe con la boca al puño de uno y un golpe con la cara, en el pie de otro y al fin, pasados unos 700m encontré mi lugar y empecé  nadar cómodo sin golpes ni ahogos (eso si, con un flato que me mataba)
Al salir del agua, un poco tocado como siempre, empecé a quitarme el neopreno mientras corría y recibía los ánimos de Eli, Emma, Esther...
Conocía el circuito, y sabía que ahora empezaba lo peor, un total de 86km con 2 vueltas a un circuito con bajadas muy veloces y subidas muy largas, que finalice mucho más contento que el año pasado.

3h 05'26"

El sector de bici, le recorté 14' al tiempo del año pasado, contento aunque me falta mucho por entrenar y mejorar.

V AQUATLÓ DE PLATJA D'ARO

                                           GRACIAS A DIR

 La grandeza de los sorteos, me ha dado a una semana de la Sailfish Half Triatló de Berga, la oportunidad de  poder colgarme un dorsal, y ni más ni menos que de un Aquatlón, el de Platja D'Aro.
La verdad que como siempre, los nervios se me comían. El pánico a las distancias cortas y con la semana de parón vacacional que llevaba, intuía que no iba a terminar satisfecho con el resultado.
 La organización pre Aquatlón, un poco caótica, nos tuvo locos haciendo viajes de boxes a la mesa de dorsales ( No hace falta gorro/si que hace falta, No hay que poner el dorsal pintado/si hay que ponerlo...), con lo que tuvimos el tiempo justo de dejar nuestras cosas en su sitio, Briefing de la prueba y sin tener tiempo para calentar ni estirar, ir a la linea de salida.
Teníamos por delante 2500m corriendo, 1000m nadando y otros 2500m corriendo que cerraban la prueba.

La salida fue en una calle no muy ancha y eramos 143 corredores, con lo que los primeros metros era un poco complicado adelantar. Haciendo zigzag y algunos saltos conseguí pasar el tapón y correr más cómodo. Los primeros 2500m los hice en 8'50". Transición rápida y a nadar. La 1ª boya estaba a unos 200m, que casi en su totalidad los dediqué a recuperar, y lo demás intenté llevar un ritmo rápido, pero que me permitiera correr un poco fuerte al salir.
 Tuve que hacer un par de paradas para desempañar las gafas, no era capaz de distinguir las boyas de las medusas... Nos cruzamos con unas cuantas. El tiempo de este sector fue de 18'43"

IV TRAVESSA DE L'ESCALA

                                La suerte me acompaña

 

 Teniendo en cuenta que ya daba por finalizada la temporada, centrado en el Sailfish Half Triatló de Berga, me crucé con el sorteo de la IV Travessa de l'Escala en el Facebook de Triatletas en Red y con lo que disfruto en este tipo de pruebas, no dudé en apuntarme y ... ME TOCÓ!!

 

 La salida fué a las 10a.m. Tuvimos que embarcar en la platja de les Barques, y tras tenernos 10' a merced del oleaje, escuchando historias diversas de encuentros con medusas, el barco, siguiendo el recorrido de la travessa, nos llevó a unos 200 metros de la platja de Riells; punto en el que saltamos al agua y destinamos el tramo a hacer un poco de calentamiento, y fué el único tramo en el que vi alguna medusa.

ZOOT TRIATLO DE TARRAGONA

                                DEBUTANDO EN SPRINT

El respeto que le tenía a la distancia sprint, era merecido. Puede que fuera por no estar al 100% por las recientes lesiones, por el calor... (excusas).

Mi salida fue la 2ª ola, tuve la oportunidad de seguir de cerca a los pro, Godoy, Llobet (con el que había charlado un rato en la previa y la verdad, da gusto hablar con gente como el ), etc. y de hacerme una idea del circuito, ya que estaba un poco perdido.